Ｋ−ＭＩＸ マインドスケープ

只今の時刻２２：２５眠い。先ほどラジオを聞きながら夕ご飯を食べ終わりました。僕がごひいきにしているアーティスト柴田淳がなんでもラジオにしかも静岡のＫ−ＭＩＸに出るということで。もしゃもしゃご飯を食べながら今か今かと楽しみにしていました。賞味５分。短い！！短すぎる。。一曲紹介するのがやっとこさでした。ラジオを聴いてみるとこれからはジャズなんかにも挑戦したいとのこと。。そうです。そのいきです。変化球をどんどん投げてください（意味不明）あなたならできる！！楽しみにしています。。いやー楽しみだなーうきうき。。あんまり気を張りすぎると疲れちゃうのでほどほどにと言いたい所ですが頑張って欲しいです。そゆわけで今日の晩御飯です。

○めかぶ
○キャベツ
○鳥のてりやき
○えだまめ
○イカげそ
○ポテトサラダ
○なすの炒め煮
○ごはん

以上でした。ジムが終わって体重を量ると７８．６キロでした。それはそうとしばじゅんも静岡でファンが増えれば全国で認められるんじゃないかと思っています。静岡は日本の平均。とよく言われます。様々な企業が自社の商品やらなにやらをまず試験的に販売するのが静岡とされています。そのため静岡には新しいものが多い。。情報も新しい。。静岡でヒットするものは全国でヒットすると言われています。そのためしばじゅんも静岡で認知されれば全国で認知されたも同然です。今週はＫ−ＭＩＸのマインドスケープから耳が離せません！！それにしても５分とは短い。。収録なんだろうか？じゃなきゃ１週間も静岡（浜松）にはいないわなー。くそーラジオ局が僕の住んでいる都、静岡市にないのがもどかしい。。なんでＫ−ＭＩＸというんだろう？ＦＭ静岡でなくてＫ−ＭＩＸなぜだ？幼い頃から慣れ親しんでいるＫ−ＭＩＸだが、その意味は考えもしなかった。。まあいいや。とにかく明日も聞こう。。５分だけだけど。。しばじゅん。明日も頑張れ！！そゆわけで今日はこの辺で・・おやすみなさい。。今日お届けするのは　ＡＦＴＥＲ７　です。気になる方はこちらを　クリック

インディージョーンズ

こんにちは。今起きてきて、バナナと豆乳を飲みました。今日はいろいろと出かける用事があるので忙しくなりそうです。そいえば昼間にブログを更新するのは、はじめてかな・・・今雨が降っていてカエルがゲコゲコいっています。朝からもう昼の１２：３０ですが、雨が降っている日は好きです。自分が６月生まれだからでしょうか？そうゆうわけで今日のごはんです。

○バナナ
○豆乳
○水

以上でした。朝はあんまりおなかがすかないのでこれでよしとしています。映画のインディージョーンズ見に行きたいのですが、今月はアホみたいにお金を使ってしまったので、金欠で映画どころじゃなくなってしまいました。こりゃ給料が入った来週にもちこしですね。「おもろー！！」いやぜんぜんおもろくないって。。ひそかに今日は僕の誕生日なのです。ふたご座とかに座の分かれ目の日でもあります。
今晩食べられるケーキが非常に楽しみです。今から僕がごひいきにしているアーティスト「柴田淳」の最新アルバムを買いに行きます。いいですよー。こないだ大学の大学祭で会ったＯＢのプロのカメラマンがいるのですが、どんなカメラがいいか話し合ったところ、オリンパスのＯＭ４がいいよと教えてもらいました。僕は昔オリンパスの販売員を学生時代アルバイトでやっていたことがあり、オリンパスには一方ならぬ思い入れがあるのです。そゆわけで今から見に行ってみようと思います。今晩ブログが更新できたらいいのですが、謎です。皆さんもよい週末を。それではまた。。

夕方は寒い

こんばんわ。昼間はあったかいのですが、やっぱり夕方は寒いですね。
それでは今日の晩御飯です。

○ごはん
○ビール○ウイスキーお湯割り
○わかめのサラダ
○鶏肉とたまねぎの炒め物
○マグロ刺身

以上でした。今日は木村カエラの昔の曲をお届けします。♪「ばーれる！ばーれる！思い！ゆーれる！ゆーれるメロディ！」です。それではまた明日。。曲は　こちらをクリック

ミネラル豆乳ダイエット！！

今日の晩ご飯ーー
○ごはん
○金目鯛の塩焼き
○キャベツ
○ゴボウサラダ
○かぼちゃ煮
○チンジャオロース
○枝豆
○ビール
おやおや？？ビールって何かなぁーー？？まー缶半分だからね。今日から豆乳ダイエットを始めました。朝一番に豆乳と野菜・フルーツなどをジューサーにかけて飲むというもので、一食２５０〜３００キロCalと低カロリーにもかかわらず、満腹感が持続して、豆乳のミネラルが体の新陳代謝を促すという画期的なダイエットなのだ！！そんなことからこれから毎朝このジュースを朝食代わりにすることにしました。

この本は赤星たみこさんという漫画家が自身で行ったダイエットを書き記したものです。この間全章読み終わり、早速実践しようと今朝からこのダイエットを始めました。さーレコーディングダイエットとこの豆乳ダイエットを組み合わせて１週間後にどんな結果が出るのかこうご期待。。

７日目だっちゃ！！

ようやくレコーディングダイエットも７日目を迎えました。よくやった！！今朝の体重は８１キロでした。多分１週間前から１キロは痩せているのではないかとおもいまっしゅ。今日もウォーキングに行ってきました。歩数は６４０５歩でした。今日は７周しか周らなかったからね・・・。そゆわけで今日の晩ごはーん
今日は大好きなお寿司でした。
○まぐろ・たまご・たこ・エビ・アナゴ・イカ・鯵・たたき
○キャベツ
○豆腐
○お吸い物
○レバニラ炒め
○ゴボウサラダ
以上でした。
順調にダイエットは継続していけそうです。最近岡田斗司夫の「いつまでもデブと思うなよ」の中で紹介されていたミネラル豆乳ダイエットに挑戦しようと思ってます。詳しい話は本を読んでからお話しようと思います。連休ということもあって図書館で何冊か借りてきた本で印象に残った本を紹介します。

図解雑学これだけは知っておきたい三大宗教とゆう本なのですが。。
中でも興味を引いたのは・

すべての物質は「空」であり実態がないのだから生じることも滅することもないと悟った。生きる、老いる、病む、死ぬといった苦しみ、ひいては悟りにすら執着する心を捨て「空」になることで永遠の心の平安を得ることができると菩薩は言っている。

仏教の最終目標は

「あらゆる欲や執着から自由になり、慈悲の心を持って生きる道をつかむこと」
とされる。

《般若心経》の「色即是空」「空即是色」（あらゆるものは空であり、空がものにほかならない）」
という短い言葉にはそのエッセンスが凝縮されている。

という文章がとても面白いと思いました。キリストやマホメットについての記述も後に続いているのでどんどん読んで行きたいと思います。
「色即是空」「空即是色」かぁ〜深い言葉ですねぇ〜。それじゃ今夜はこの辺で。。おやすみなさい。