ダイエット始まる。

こんにちわー。昨日は眠ってしまい更新ができませんでした。あ！ウォーキングも行ってきましたよ。昨日は小雨が降り始めていたのでいつも行く運動場は５時３０分にはガラガラにすいていました。もちろんサントリーウエイティングバーアバンティーを聞きながらのウォーキングだったわけですが・・昨日のテーマは根菜についてでした。それにしても昨日は寒かったねー。今このブログを書いている時も雨が降っていてすんごく寒いのですがあそうそう。岡田斗司夫のダイエットを昨日から始めました。とにかく食べたものを書いていくというものなので書いていきたいと思います。今日は昼まで寝ていて（なんちゅーやっちゃ！）昼ごはんはカレーうどん６５０キロCalで残り夕飯は８５０キロCalまで食べられます。うーんデブには堪える！！ただいまの時間１時４５分！まだまだ時間があるのでたまった本を読むのと万歩計を買いに行ってきます。今日は雨だから人は少ないだろうな・・・そゆわけでまた明日〜。

レコーディングダイエット。

昨日紹介した「いつまでもデブと思うなよ」（岡田斗司夫）を６章（約２/３）まで読みました。氏によるとレコーディングダイエットという画期的なダイエットを紹介していました。レコーディング（記録する）というのが主な作業で運動もしなくていいというものでした。なんやてー！！簡単すぎる！！実際・岡田氏もこの方法で５０キロの減量に成功しているのです。なんでも食べたものをメモすることで意識改革を起こし、だんだんと１日の消費カロリー以外の食事をしなくなるというものでした。通常の人で１〜２週間でこのメモをとる行為から次のステップである減食に移るのですが、岡田氏は５ヶ月も無為徒食を繰り返していたとのことでした。うーん無理のない展開デブには納得できるデータですな・・。そうゆうわけで僕もとりあえず今日食べたもの(夕飯のみ）（夕飯が一番太る要因になっているから）を書き記して行きたいとおもいまっしゅ。。本当はカロリーも書き記さないといけないんだけどね。現在の体重８３.５キロはぁーまーこんなもんだろね。今日の夕飯・エビフライ・さしみ（マグロ・しめ鯖）お赤飯・焼酎・サツマイモの天ぷら・とうふ・とんかつ・トマト・白米・コーヒー牛乳３杯・でした。白米とエビフライはいらないね。。。焼酎も我慢できないかなぁ〜。。うーむ難しい問題だ。。とにかく今度からはカロリーを１日１５００キロカロリーに制限しなければ！！！現在のイメージは相撲取りだからね。。注意せねばならんね。。ようやく明日はお休みだージョギング行きまっせ。。今日はこんな所です。おやすみなさい。

こないだ街の書店にぷらりと立ち寄った時、みょーに気になる本を発見してしまいました。その名も「いつまでもデブと思うなよ」（岡田斗司夫）な！なんつータイトルだ！！

タイトルに魅かれて即買してしまった。これもデブの性なのだろう。岡田斗司夫といえばあのオタキングと自称しているスーパーオタクのことである。このあいだもNHKの番組でコメンテーターとして話しているのを発見し、「あれー岡田斗司夫に似てるなー・・」と思っていたらテロップに解説岡田斗司夫と出ているではないか！！うそーんなんつー痩せ方しとるんじゃこの人は・・と驚愕のまなざしでそのときは彼を見つめていた。。そしてこの本！！５０キロの減量を１年かかって成し遂げた英雄伝がつらづらと書いてある。デブには泣ける一冊である。今日までに２章(約１/３）まで読んだが、デブであることがいかに損であるということがここまでに書き記してあった。ふーむなるほど・と妙に納得させられてしまった。そこで今日も体重計に乗ってみた・・・・・８５キロ増えとるやんけーーあそうそう骸骨といえば昨日見た夢はとんでもなく恐ろしい夢でした。巨大なエイリアンと戦う夢でまさにステージは地獄そのもの！！はぁー怖かったーー話は脱線しましたが体重が増えるとゆーことはどゆこと？？？今日の夕飯「さしみ・大根サラダ・鳥の照り焼き・ごはん・豆腐・あんみつ」あんみつってなんだーーー痩せるとゆうことを根底から否定した食事だね。。それに今日もジョギング行ってないだろーが！！ごめんクサイ。これまたクサイ。あークサ。そゆわけで週末にはお気に入りのラジオ「サントリーサタデーウエイティングバーアバンティー」を聞きながらウォーキングするのが日課になってるわけで・・・許してちょんまげ。。週末と「いつでまでもデブと思うなよ」の成果にご期待ください。そんじゃおやすみなさい。

柴田淳

はぁ〜

とうとう届きました。しばじゅん・はじめました。柴田淳デビュー6年目にして行なわれた、初の全国ツアーから2007年4月10日の東京厚生年金会館での追加公演の模様を収録したDVDなのだ。くれぐれもエッチなものではないですよ




そうなのでした。最近というか・かなり前から僕たんは柴田淳を応援

しているのである。何故かって？それは名前が同じだから。。



皆さんにも聞いて欲しいのですが「せつない系」アーティストとして最近だんだん人気が

高まってきました。お勧めなのはアルバム「ひとり」でなかでも（全部泣けるのですが・・）

「今夜君の声が聞きたい」や「未成年」などの楽曲は涙なしでは聴けません。。名前が同じだから
という枠を超えて今や僕の中のなかでBEST３に入る好きなアーティスト
です。現代の・ひずみ・からくる不安定な社会を的確にやさしく代弁してくれる。そんな歌手です。

さっきDVDを見終わったのですが、目頭が熱くなるのを感じました。
そうゆうわけで皆さん柴田淳を聞きましょう。あ！
間違いのないように最初に言っておきますが（間違えたかたもいたので）柴田淳は女性です。YOU　TUBE　などでも視聴はできますが、
先ほどのアルバムから聞くことをお勧めします。

そうゆうわけであぽろんダイエット日記〜！！いえーい！！
現在の体重８３キロうほほーい。まー食後だからね・・（汗タラリ）今日はジョギングにはいきませんでしたー。サボりです。
今日の夕飯のメニューは焼きイカ、ごはん、しゃぶしゃぶ肉、八宝菜、サラダでした。めちゃめちゃくっとるやんけー以後気をつけます。そうわけで皆さん。柴田淳を聞きましょう。あぽろんのダイエットは明日から始まるのであった

ふいーー。。まだまだ熱いね。
この調子じゃ１０月上旬までクーラーを使うことになりそうですな。。
毎日日記を書くのはどうかなー初めのうちだけかも知れなし、第一、このブログ誰か見に来てるのか？？？かなーり自己満足の世界にひたってる気がするでござる。でもこれからダイエット日記をつけていくのにはちょうどいいね。。そう思うでしょ？はーいそう思いまーす。それではちょっと今の体重を量ってみましょう。ふむふむ・は・は・は８３.５キローーーーありすぎだろ！ひと月に３キロ痩せたとして１０キロ痩せるのに３ヶ月も！？かかるとは・・・とにかく毎日どんなものを食べてるのか、どんな運動をしているのか紹介していきたいと思いまーす。それではまた明日。。。

どーもSTATION　APOLLONの管理人「あぽろん」と申します。あなたもこの不思議な夢の停車駅APOLLONに停車してしまいましたね。（＾＾）これから僕の日常を徒然なるままに書き記していきたいと思ってます。楽しいサイトになるよう頑張っていきますので宜しくお願いします。