仕事でした。

こんばんわ。最近仕事が忙しかったので・なかなか更新ができませんでした、。すんません。今日も昨日も仕事でした。そーいえば最近カーナビを買いました。SONYの最新機種です。いーですよー。。これで知らない道もびゅんびゅんですよ。。そーゆーわけで今日の晩御飯です。

○焼酎
○にぼし
○ギョーザ
○野菜らーめん
○豚の生姜炒め
○ロールケーキ

以上でした。そろそろ桜が満開ですね。いやー今日の雨でいくらか散ってしまったのではないでしょうか？昨日今日は寒かったですねー。。ホント寒かったです。今日はもう疲れたので篤姫を見て寝ます。今日お届けするのは坂本龍一の曲です。気になる方はこちらをクリックそれでは今日はこの辺で。。おやすみなさい。よい夢が見られますように。。

カツ丼連ちゃん。

こんばんわ。昨日の日曜日は本当にあったかかったですね。もうコートは必要ないですね。今日は昼ごはんにカツ丼を食べたのですが、夕飯もカツ丼でした。どんだけーーカロリーとっとんねん。。そーゆーわけで今日の晩御飯です。

○ビール
○カツ丼
○ポテトサラダ
○ブロッコリー
○大根とシラス
○プリンアラモード

今日は東京から弟が帰ってきたので久々に兄貴らしいところを見せてやろうとプリンアラモードをお土産に買ってきました。買ってきたそうそう「明日は何を食べさせてくれるの？」と催促されてしまいました。「今日限りやで！」と念をおしておきました。まーたまには兄貴らしいところを見せてあげたいですね。今日お届けするのはこれみんな聞いてるのかな？私が大好きなアーティスト「ORIGINAL　LOVE」
です。みなさんコレをきっかけにオリジナルラブを聞いてください。よくみんなが聞くR３５にも入っていた「接吻」以外にもいい曲がいっぱいありますよ。それではお聞きください。気になる方は
こちらをクリック

愛車が帰ってきました。

こんばんわ。今日は車検に出した車が戻ってきました。外観もぴかぴかに磨いてもらってさぞかし気持ちよかっただろうと思います。今日は富士宮に行ってきました。５２号線をひたすら登っていきました。それでは今日の晩御飯です。

○ビール
○金目鯛塩焼き
○ポテトサラダ
○きゅうりの酢の物
○豚肉
○おかゆ

以上でした。今朝量った体重は８３キロでした。うーむ毎朝これからは歩くことを考えなければ・・今日女性週刊誌を見ていると岡田斗司夫のレコーディングダイエットが載っていたのでくいいるように見てしまいました。現在僕が夕ご飯の記録を書いているのはこのレコーディングダイエット(毎日食べたものを書いて食べたものの自己確認をしていく作業）をやっているからなのですね。初めてこのブログを見た人はなにかいな？と思いますよね。今日の車検の料金は９万７千円でした。１０万円を越すと思いましたがぎりぎりセーフでしたね。この僕が車検を頼んでいるお店ではケーキをいつもくれるんです。それがうれしくていつもこのお店に頼んでいるのですけどね。コレで１０万近いMONEYが飛んでいってしまいました。何とか頑張って働かなければ・・・そゆわけで来年の車検まで頑張りたいと思います。それでは今日お届けするのは荒井由美（ゆーみん）のひこうき雲です。初めてこの曲を聴いたときは電流が体に走り、涙が出ました。それではお聞きください。気になる方は　こちらをクリックそれでは今日はこの辺で。みなさん愛車は大事に乗りましょうね。おやすみなさい。

車検です。

こんばんわ。今日は自動車の車検で清水まで行ってきました。いやー台車の車はいいですね。ワゴンRだったのですが、今の車に比べてびゅんびゅん走ってくれます。あーー新車が欲しい。てなわけで今日の晩御飯です。

○牛肉とピーマンの炒め物
○湯豆腐
○マグロの刺身
○大根の漬物
○ごはん
○ビール
○ウィスキーお湯割り
○油揚げ
○中華くらげ
○バニラプリン

以上でした。昨日ちび丸子ちゃんを見て思ったのですが、たまねぎ頭の永沢君？はたまねぎ頭にぴったりの帽子をかぶっているのですね。笑っちゃいました。そろそろホワイトデーのお返しを買っておかねば・・うーむ３倍返しと巷では言っていますが、どうしたものか・・それにしても台車の車は自動で窓が開いてくれて、（いまどき当たり前ですか）加速もいいし、いいですね。かえっこしてくれないかなーしてくれませんね。うーむ新車に買い換えるにはお金が必要です。そうお金が・・MONEY\あーーマネーー♪「いつかやつらのー足元にBIGマネーたたきつーけーてーやーるー！！」いいですねーーそんなわけで今日お届けするのは浜田省吾の「MONEY」です。気になる方は　こちらをクリックそーゆーわけで皆さんなんとかMONEYを勝ち取りましょう。。それでは今日はこの辺で、おやすみなさい。

図書館に行ってきました。

こんばんわ。今日は図書館に行ってきました。いつも止める駐車場はいっぱいで止めるのに苦労しました。それでは今日の晩御飯です。

○トマト
○ごはん
○太刀魚の塩焼き
○ホタテときのこの炒め物
○中華くらげ
○ほうれん草の白和え
○辛子明太子
○油揚げ味噌汁
○ビール
○ウイスキーお湯割り

以上でした。修理したipodは調子がいいです。今日はいつも見ている大河ドラマ「篤姫」が楽しみです。さぁ明日から仕事が始まります。気合を入れてがんばまっしょい。今日お届けするのは洋楽で
ホール＆オーツです。懐かしい楽曲ですね。気になる方は　こちらをクリック昔sonyのCMに使われた曲です。それでは今日はこの辺でおやすみなさい。

ipod修理しました。

こんばんわ。今日は修理中のipoｄくらっしっくが帰ってきました。内容は８０GBでまだまだ音楽が入ります。なんとyou tubeの音楽もダウンロードできる優れものです。前に使っていたipoｄ　nanoは完全に使えなくなってしまいました。今売り出し中のipodシャッフルはめっちゃくちゃ小さくて、５〜６千円で買えるんですよね。こないだのマラソン大会でも帽子のうらに貼り付けて走っている人を見かけました。
そんなわけで今日の晩御飯です。

○ビール
○煮物
○ごはん
○しめ鯖刺身
○ブロッコリー
○ロールケーキ

以上でした。今日起きてから量った体重は８３キロでした。なかなか下がりませんねーやっぱり毎日ウォーキングをしなければいけませんね。そろそろ本気で歩き始めなけば・・みなさんも体重の増減にはくれぐれも注意してくださいね。それでは今日お届けするのはいつも僕がごひいきにしているbirdのナンバーです。気になる方は　こちらをクリックそれでは今日はこの辺で。明日お休みの方は楽しい休日をお過ごしください。それではおやすみなさい。

掛川に行ってきました。

こんばんわ。春はまだかいな。って感じですね。まだまだ夜は寒いです。それでは今日の晩御飯です。

○大根つけもの
○マグロ刺身
○しらす
○大根おろし
○豆とひじき
○ごはん
○焼酎
○コロッケ
○なすの味噌汁

以上でした。今日はマックフルーリーのチョコ味が食べたくてマックによったのですが、チョコ味は売り切れで食べれませんでした。チキショーー（小梅太夫風に）みなさんチョコ味を食べたらどんな味かお知らせください。今日お届けするのはスガシカオの「午後のパレード」です。昔レオパレスのCMに使われていましたね。気になる方は　こちらをクリックそんなわけで今日はこの辺で。おやすみなさい。。

まだまだ寒いですね。

こんばんわ。夕方はまだまだ寒いですね。そんなわけで今日の晩御飯です。

○ポテチ
○ビール
○大学いも
○チーズはんぺん
○いかげそ揚げ
○トマト
○しろはんぺんチーズまき
○おから
○はくさい漬物

以上でした。マラソン大会の筋肉痛はようやく取れてきました。人間目標を持たないとやっぱりダメですね。なにか新しい目標を持たなければ・・・まだまだ夕方は寒いですから皆さん気を抜かずに頑張りましょう。今日のナンバーは紅白にも出場した中村中の「友達の詩」です。しんみりしたいときにはいいですね。♪てをつなぐーくらいでいー並んでー歩くくらいでいーーという歌です。こちらをクリックそれでは今日はこの辺で。おやすみなさい。。

ふえとるがね。

こんばんわ。今日は富士の方でみぞれ雨が降っていました。静岡はふりませんでしたけどね。
そんなわけで今日の晩御飯です。

○トマト
○親子丼
○なめこ味噌汁
○スパゲッティー

以上でした。今日の晩御飯前に体重を量ってびっくり！８４キロでした。増えとるがねーーーー！！そんなわけで真剣にダイエットをしようと決意する今日この頃でした。皆さんも気を抜くとこうなりますのでお気をつけください。何とか痩せて、細身のスーツが着れるように頑張りたいと思います。そんなわけで今日はこの辺でおやすみなさい。。

完走しました。

こんばんわ。駿府マラソンに出場しました。１０キロのコースで結果は３０７３人中２４０６位でした。タイムは７０分以内の制限で６２分でした。ひぇーーあぶないあぶない。。いやー　ホンっとに疲れました。だって考えてもみてくだしゃいよ。１時間も　ずーーーーと走っているんですよそりゃ疲れますよ。。何が一番楽しかったかといえばやっぱりあれですね。よく給水所でみんなが走りながら水なり、スポーツウォーターを給水所でつかんで走りながら飲んで横道にポイッと捨てるじゃないですか。。あれが経験してみたかったんですよホント。。走りながらコップをつかんで走りながらごくごく飲んで、しまいには頭や太ももにそのジュースをかけて体温を落としたりして・・ジュースだったらそのあとべたべたするんだろうなーーと思いながらいつもテレビにかじりついていました。いやーーかっこいいあれが経験してみたかったんですよ。念願かなって給水所で走りながらコップをつかみごくごく飲んでポイっとドラマのワンシーンのようにかっちょよく捨て去りましたよ。。けれど結果は２４０６位でした。二千ってなんだよ！どんだけ前に人がおるねん！！けれど完走できて楽しかったです。ガチャピンの着ぐるみを着ている人やタイガーマスク、カウボーイ、お魚君、やたら派手なおばちゃんなどみんなおのおの楽しんで走っていました。ジャガー横田夫婦も５キロに出場していました。夫の木下さんは出場しませんでしたが、東京マラソンのフルマラソンに出たとか・・すごい。やるじゃん夫！！そんなわけで楽しいマラソン大会でした。ここでは走り終わったあと出店の富士宮やきそばを初めて食べました。麺の質が違うんですね。。静岡おでんもおいしかったです。友人いわく来年も出るよ！と・・・・　ぬぁにーー来年も出るのーー？！堪忍してくださいといいましたが、堪忍しないと言われました。そんなわけで皆さんも来年はマラソン大会に出場してみてはいかがですか？楽しいですよ。。

それでは今日の晩御飯です。
○ビール
○ごはん
○トン汁
○タコ刺身
○マグロ刺身
○メンチカツ
○ほうれん草のおひたし
○ポテトサラダ

以上でした。あ！体重量るの忘れてた！！ぎゃーす。
明日からはしっかり量りますね。マラソン大会で眠っていた細胞が活性化したような気がします。眠っていた昔のポテンシャルも取り戻したいものです。そんなわけで今日お届けするのは、山下達郎の曲です昔ジャックスカードのCMにも起用された曲です。気になる方は　こちらをクリックそんなわけで今日はこの辺で。。おやすみなさい。。