ダイエット３４日目だよ

こんばんわ。今日も晩御飯からいってみましょう。
○ピーナッツ
○ビール２缶
○ねぎま
○イワシと豆腐のふんわり天
○寿司（カッパ・マグロ・エビ・イカ・サーモン・イワシ・鯛・いくら・いなり）
○千枚漬け
○イカの塩辛
○ゴボウ揚げ
○焼酎
○湯豆腐
○味噌汁
○チンゲンサイとベーコンの炒め物
○おでん（たまご・だいこん・ジャガイモ・牛筋）
以上でした。今日はちょっと食べ過ぎてしまいました。気をつけねば。
今日の結果です。

○体重　７９.８キロ
○体脂肪　２６.９％
○基礎代謝　１６３４キロCal
○BMI　２７.６

という結果でした。今日はいろいろと忙しく出かけていたのでウォーキングには行けませんでした。最近ダイエットコーラを良く飲んでしまいます。だってゼロカロリーなんだもーん。それでも飲みすぎには気をつけなければいけませんね。以後気をつけます。そうゆうわけで今日はこの辺で。。おやすみなさい。